運動と食事の知識学ぶ

平良さんの指導を受けながら軽運動で心地よい汗を流す参加者たち＝１５日、下地保健福祉センター

　下地保健福祉センターで１５日、２０１５年度「ここ・から体操教室」の前期が開校した。前期には２９人が申し込み、この日は24人が運動や食事に対する正しい知識の習得、体重の絞り込みなど健康な体づくりを目指して体操に挑戦した。

　同教室は７月までの約２カ月間の間に計２０回開催され、血圧測定・問診▽身長、体重、腹囲測定③健康講話④運動実践－などを行う。

　初日は健康運動指導士の平良真菜美さんを講師に、姿勢の確認や簡単な軽運動などをして汗を流した。

　同教室は、生活習慣病予防・改善に向けて効果的な運動・食事に関する正しい知識の習得と市民が自ら生活習慣病改善に取り組むきっかけづくりのほか、健康診断の重要性を認識させ本年度の検診受診に結びつけることなどを目的にしている。

　教室名の「ここ・から」は「心」と「体」の意味と「ここ（下地保健福祉センター）から健康づくりの情報を発信する」ことなどを意味している。